बालों की ग्रोथ और सानिंग के लिए अप्लाई करें ये चीजें, लम्बाई होगी दोगुनी 
 

अगर आप अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ाना और उन्हें सवस्थ रखना चाहते हैं, तो कुछ प्राकृतिक चीजें हैं जिन्हें आप अपने बालों पर लगा सकते हैं। इन उपायों से न केवल बालों की लम्बाई बढ़ेगी, बल्कि उन्हें चमक और सानिंग भी मिलेगी। 

1. नारियल का तेल
   - कैसे करें उपयोग: नारियल के तेल को हल्का गर्म करें और इसे स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं। कुछ घंटे या रात भर के लिए छोड़ें और फिर शैंपू करें।
   - फायदा: यह बालों को नमी देता है और टूटने से बचाता है।

 2. आंवला का रस
   - कैसे करें उपयोग: आंवला के रस को बालों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
   - फायदा: आंवला बालों को मजबूत बनाता है और ग्रोथ को बढ़ाता है।

3. ब्राम्ही और भृंगराज का पेस्ट
   - कैसे करें उपयोग: इन जड़ी-बूटियों का पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर लगाएं और 1-2 घंटे बाद धो लें।
   - फायदा: ये जड़ी-बूटियां बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करती हैं।

4. एलोवेरा जूस
   - कैसे करें उपयोग: ताजे एलोवेरा के पत्ते से रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें।
   - फायदा: एलोवेरा स्कैल्प को ठंडा करता है और बालों को हाइड्रेट करता है।

5. दही और शहद का मास्क
   - कैस करें उपयोग: 2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाकर बालों में लगाएं। 30-40 मिनट बाद धो लें।
   - फायदा: यह मास्क बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है।

6. चिया बीज
   - कैसे करें उपयोग: चिया बीज को पानी में भिगोकर उसका जेल बनाएं और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें।
   - फायदा: यह बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में सहायक है।

 7. जैतून का तेल
   - कैसे करें उपयोग: जैतून के तेल को हल्का गर्म करके बालों में लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।
   - फायदा: यह बालों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

सुझाव:
- हफ्ते में 1-2 बार इन चीजों का उपयोग करें।
- स्वस्थ आहार का पालन करें, जिसमें प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स शामिल हों।
- पर्याप्त पानी पिएं ताकि बालों को नमी मिलती रहे।

इन उपायों को नियमित रूप से अपनाने से आप अपने बालों की ग्रोथ और सानिंग में सुधार देख सकते हैं।