हल्दी में सरसों का तेल मिलाकर लगाने से दूर होते है ये रोग, ऐसे करें इस्तेमाल 
 

हल्दी और सरसों का तेल दोनों ही प्राचीन समय से आयुर्वेद और घरेलू उपचार में इस्तेमाल किए जाते रहे हैं। दोनों के अपने-अपने स्वास्थ्य लाभ हैं, और जब इन्हें मिलाकर प्रयोग किया जाता है तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत प्रदान कर सकता है।

हल्दी में सरसों का तेल मिलाकर लगाने से दूर होने वाले रोग:

सर्दी-जुकाम और खांसी: हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जबकि सरसों का तेल गर्म होता है। हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण सर्दी और जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह नाक बंद होने और गले में खराश जैसी समस्याओं में राहत देता है।

उपयोग: एक चम्मच हल्दी में आधे चम्मच सरसों का तेल मिलाकर गुनगुना करके छाती पर हलके हाथ से लगाएं। इससे आपकी सांस में राहत मिलेगी और खांसी में भी आराम आएगा।

जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में राहत: हल्दी और सरसों का तेल जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में बहुत फायदेमंद होते हैं। हल्दी का एंटीइंफ्लेमेटरी गुण और सरसों के तेल का गर्म प्रभाव जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।

उपयोग: एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच सरसों का तेल मिलाकर दर्द वाली जगह पर मलें। हल्की मालिश करें और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे दर्द में राहत मिल सकती है।

त्वचा के रोग (जैसे फंगल इंफेक्शन, एक्जिमा): हल्दी के एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण इसे त्वचा के रोगों के लिए प्रभावी बनाते हैं। सरसों का तेल त्वचा को नमी और पोषण प्रदान करता है।

उपयोग: हल्दी और सरसों के तेल को मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं और 30 मिनट तक छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा के संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकता है।

खांसी और सांस की समस्या: सरसों का तेल और हल्दी का मिश्रण सांस की समस्याओं में भी राहत प्रदान कर सकता है। यह असमर्थ श्वास नली को खोलने और श्वसन तंत्र को साफ करने में मदद करता है।

उपयोग: एक चम्मच हल्दी और आधे चम्मच सरसों का तेल मिलाकर गुनगुना करके गले में घूंट लें। इससे खांसी में राहत मिलेगी और गला साफ होगा।

दांतों और मसूड़ों की समस्या: हल्दी के एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों के दर्द और मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। सरसों के तेल का गर्म प्रभाव रक्तसंचार में सुधार करता है और मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखता है।

उपयोग: हल्दी और सरसों के तेल को मिलाकर मंजन की तरह इस्तेमाल करें या इसे मसूड़ों पर मालिश करें। इससे दांतों और मसूड़ों की समस्याओं में राहत मिल सकती है।

बालों की समस्याएं: हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। यह बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

उपयोग: सरसों का तेल और हल्दी का पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। इससे बालों में निखार आएगा और झड़ने की समस्या में भी कमी आएगी।

हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण कैसे बनाएं:

एक चम्मच हल्दी पाउडर लें।
इसमें आधे चम्मच सरसों का तेल मिलाएं।
मिश्रण को अच्छे से मिला लें।
अब इसे प्रभावित स्थान पर लगाकर हलके से मसाज करें।
20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।