क्या आपका पार्टनर हर समय अपने दुख-दर्द के बारे में बात करता रहता है? इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज ! अभी देखे 
 

रिश्ते भावनात्मक जुड़ाव पर बनते हैं लेकिन कभी-कभी ये रिश्ते असंतुलित हो जाते हैं। खासकर जब एक पार्टनर खुद पर और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने की बजाय लगातार हर छोटी-छोटी बात के लिए दूसरे पर अपना भावनात्मक दबाव डालता है, तो इस स्थिति को रिश्ते में इमोशनल डंपिंग कहा जाता है।

इससे रिश्ते में दूसरा व्यक्ति थका हुआ, अनसुना और यहां तक ​​कि खुद भी काफी परेशान महसूस कर सकता है। आपको कैसे पता चलेगा कि आप अपने रिश्ते में भावनात्मक डंपिंग से पीड़ित हैं?

मनोवैज्ञानिक, संबंध विशेषज्ञ और सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. पावना एस ने कई स्थितियों का उल्लेख किया है जो संकेत करती हैं कि आप भावनात्मक डंपिंग का अनुभव कर रहे हैं।

1. क्या आपका पार्टनर आपके बारे में पूछे बिना लगातार अपनी समस्याओं और चिंताओं के बारे में बात करता है। यह एक लाल झंडा है जो दर्शाता है कि रिश्ते में केवल एक ही व्यक्ति दूसरे की परवाह किए बिना अपनी चीजें साझा कर रहा है जो रिश्ते में भावनात्मक समर्थन में असंतुलन का संकेत देता है…।

2.क्या आपका साथी भावनात्मक समर्थन के लिए पूरी तरह से आप पर निर्भर है और बदले में शायद ही कभी आपकी स्थिति को समझता है या उसका समर्थन करता है? स्वस्थ रिश्तों में एकतरफा नहीं बल्कि दोनों तरफ से भावनात्मक समर्थन शामिल होता है

3.क्या आप अक्सर अपने साथी के साथ बातचीत के बाद भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं? यह भावनात्मक डंपिंग के नकारात्मक प्रभाव की ओर इशारा करता है जो आपको कमजोर बनाता है और आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को खराब करता है।

4.क्या आपको लगता है कि जब आप अपनी भावनाओं को साझा करने का प्रयास करते हैं तो उन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है या अनावश्यक या कमतर कहकर खारिज कर दिया जाता है? यह उपेक्षापूर्ण व्यवहार आपकी भावनात्मक जरूरतों के प्रति सम्मान और सहानुभूति की कमी को दर्शाता है। यह रिश्ते में एक खतरे का संकेत है।

5.क्या रिश्ते में ऐसा महसूस होता है कि आप लगातार सुनते जा रहे हैं या सिर्फ परवाह करते हैं जबकि आपका साथी पूरी तरह से भावनात्मक डंपर है? एक स्वस्थ रिश्ता समानता और आपसी सहयोग पर बनता है। ऐसा नहीं होना चाहिए कि एक देखभालकर्ता है और दूसरा आश्रित मरीज है।

भावनात्मक डंपिंग का नकारात्मक संबंध प्रभाव
भावनात्मक डंपिंग के व्यक्ति और रिश्ते दोनों के लिए हानिकारक परिणाम हो सकते हैं। इससे व्यक्ति को अपने साथी से प्यार और देखभाल के बजाय लगातार भावनात्मक दबाव, दबाव और नकारात्मकता का सामना करना पड़ता है।

लंबे समय में, यह स्थिति रिश्ते के प्रति नाराजगी और असंतोष पैदा करती है जिससे रिश्ता टूट सकता है।