Drink For Weight Loss : वजन घटाने के लिए करें इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन, मिलेंगे बेहतरीन परिणाम
 

 वजन घटाने के लिए नियमित कैलोरी का सेवन बहुत जरूरी है। वहीं, कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी वजन घटाने में काफी मदद कर सकते हैं। हाल ही में सोशल मीडिया पर एक आयुर्वेदिक ड्रिंक वायरल हो रही है, यह ड्रिंक न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि वजन घटाने में भी कारगर है।

आयुर्वेदिक पेय के लिए आवश्यक सामग्री
गुनगुना या सादा पानी: 1 गिलास (250 मिली)

तुलसी के बीज: आधा बड़ा चम्मच

नींबू का रस: आधे नींबू का रस

शहद: 1 चम्मच

आयुर्वेदिक पेय की विधि
एक कप पानी लें और उसमें सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें।
इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि तुलसी के बीज पानी में अच्छे से घुल जाएं.
इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पिएं।
आयुर्वेदिक पेय के फायदे
1. तुलसी के बीज: तुलसी के बीज में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) होता है, जो चयापचय को सक्रिय करता है और शरीर को वसा जलाने में मदद करता है।

इनमें मौजूद फाइबर शरीर में वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करके वसा हानि की प्रक्रिया को तेज करता है।

2. नींबू: नींबू पचने में आसान, स्वाद में खट्टा और तासीर में गर्म होता है। यह भूख और मेटाबोलिज्म में सुधार करता है और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

यह शहद के साथ मिलकर वसा जलाने वाले गुणों को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है।

3. शहद: शहद एक बेहतरीन आयुर्वेदिक फैट-बर्नर है। इसका स्वाद मीठा होता है इसलिए यह मीठे की लालसा को दूर रखता है।

शहद की प्रकृति खरोचने वाली होती है और इसकी तासीर गर्म होती है, जो अतिरिक्त वसा और खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करके आसानी से वजन कम करने में मदद करता है।

सेवन समय (सेवन समय)
आप इस आयुर्वेदिक पेय का सेवन सुबह खाली पेट, भोजन से एक घंटा पहले या बाद में कर सकते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से आपको पूरे महीने बेहतरीन परिणाम मिलेंगे।