How to protect yourself from heat : कैसे करे बचाव गर्मी में खुद का ? जानिए पूरी जानकारी 
 

गर्मी के मौसम में हर दिन तापमान बढ़ रहा है। बढ़ते तापमान से हर कोई नाखुश नजर आ रहा है. बढ़ते तापमान और लू की आशंका को देखते हुए श्री हनुमान चैरिटेबल हॉस्पिटल में गर्मी से बचाव, गर्मी के लक्षण और उपचार पर जागरूकता शिविर लगाया गया।

मुख्य परियोजना समन्वयक सुमन मित्तल ने बताया कि गर्मी के मरीजों की संख्या बढ़ने की संभावना को देखते हुए श्री हनुमान फाउंडेशन द्वारा शिविर का आयोजन किया गया। डॉ। आरके गुप्ता एवं डाॅ. पूनम असीजा ने कहा कि गर्मी के मौसम में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि सीने में जलन, चक्कर आना, उल्टी, निर्जलीकरण, दस्त, शरीर का तापमान बढ़ना, निम्न रक्तचाप आदि हीट स्ट्रोक के लक्षण हैं।

उन्होंने कहा कि यदि मरीज में बुखार के लक्षण दिखें तो तुरंत हवादार एवं छायादार स्थान पर लिटाएं, उसके शरीर को ठंडे पानी से पोंछें तथा तरल पेय पदार्थ दें तथा तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। गर्मी से बचने के लिए तरल पदार्थ जैसे नींबू पानी, नारियल पानी, लस्सी, छाछ, पानी, ओआरएस घोल का सेवन करें और बाहर निकलने पर सिर को ढककर रखें तथा पानी की बोतल अपने पास रखें।