अगर आपको भी है नींद नही आती और थकावट महसूस होती है । तो घर पर बनाएं ये दूध की सामग्री
तो घर पर बनाएं ये दूध की सामग्री
Jul 6, 2024, 11:57 IST
अगर आपको भी है नींद नही आती और थकावट महसूस होती है । तो घर पर बनाएं ये दूध की सामग्री
सामग्री
1 दूध
2 गुड़
3 मखाना
बनाने की विधि
सबसे पहले हम दूध लेंगे उसके बाद दूध को गर्म करे अब उसमें गुड़ और मखाना डाल दें अब इसे अच्छी तरह उबाल लेंगे
गुड़ मखाना दूध तैयार है
इसे रोजाना पीने से नींद अच्छी आती है
और थकावट भी दूर होती है
आप ये दूध बच्चों को भी दे सकते हैं