Heat Stroke Alert : बढ़ती गर्मी से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है, आइए जानें इससे कैसे बचें

हीट स्ट्रोक अलर्ट : तापमान बढ़ने के साथ ही लोगों में बीमारियां भी बढ़ रही हैं। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, लोगों के शरीर में पानी की कमी होने लगती है। पिछले दो दिनों से तराई इलाकों में चल रही तेज गर्म हवाओं ने लोगों के लिए लू का खतरा बढ़ा दिया है।

अस्पतालों में मरीजों की संख्या भी बढ़ती जा रही है. डॉक्टरों का कहना है कि घर से निकलने से पहले खूब पानी पिएं और धूप से बचने के लिए छाते या तौलिये का इस्तेमाल करें। गर्मियों में डिहाइड्रेशन लोगों के लिए जानलेवा हो सकता है। इससे डायरिया का खतरा बढ़ गया है. हीट स्ट्रोक नवजात शिशुओं और पांच से 15 वर्ष की आयु के बच्चों में सबसे आम है।

दिन भर में पर्याप्त पानी पियें
डॉक्टरों का कहना है कि व्यक्ति को पूरे दिन में कम से कम ढाई से तीन लीटर पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। गर्मियों में बाहर से आने के बाद सीधे न पिएं पानी, हो सकता है जानलेवा डिहाइड्रेशन से डायरिया और हीट स्ट्रोक का खतरा रहता है। लू लगने पर कोई भी व्यक्ति अचानक चक्कर खाकर गिर पड़ता है। ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेकर दवाएं देनी चाहिए। आप घर पर इलेक्ट्रोलाइट या ओआरएस घोल का सेवन कर सकते हैं।

लू के दौरान अपना ख्याल कैसे रखें?
जिला अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्सक एवं सर्जन डाॅ. गगनदीप मिश्रा ने कहा कि गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक के मरीज बढ़ जाते हैं। जिला अस्पताल में कोई मामला सामने नहीं आया है। ओपीडी में आने वाले मरीजों को यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि उन्हें निर्जलीकरण न हो। घर से बाहर निकलते समय सिर ढकना चाहिए, खासकर बच्चों को सावधानीपूर्वक बाहर निकालने की जरूरत है। निर्जलीकरण शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करता है।